健康診断☺︎

毎年やってくる、健康診断。

今年もやってまいりました?笑

気をつけても、気をつけても増えるのが

体重???笑

今までは、ちょっと調整すれば落ちてたのに…

もっ、戻らない‼︎

ってことで絶賛模索中な村田です‼︎?

食べるのが好きなので、

我慢はしたくない!ってことで

ヨガは続けてたのですが、

ランニングと筋トレも取り入れようと

ジムに通い始めました??

通い始めると、意外と汗を流すのが

気持ち良くてハマってます✨

そして、睡眠の大切さを最近知って

この本を、読んでいます⭐️

体の状態って、美容だったり、精神面

色々深く関わってるから本当に大事だなと

日々関心が高くなってます☺️

しばらく健康オタクになりそうです⭐️笑

3日坊主にならないように

楽しんでやります?

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